銀耳性味歸經(jīng)：銀耳的性味偏寒、甘，歸脾、肺經(jīng)。

　　中醫(yī)作用：銀耳有滋陰潤燥、滋補(bǔ)養(yǎng)顏、清熱解毒、潤肺止咳等作用。

　　1. 滋陰潤燥：銀耳可以滋潤肌膚，補(bǔ)充人體的水分，保持皮膚的彈性，抗皺、抗衰老。

　　2. 清熱解毒：銀耳富含多種礦物質(zhì)和維生素，能夠清熱解毒，對(duì)于火熱引發(fā)的口腔潰瘍、咽喉炎等有一定的緩解作用。

　　3. 潤肺止咳：銀耳具有潤肺止咳的功效，適用于干咳少痰、燥咳、嗽血等癥狀。它可以滋潤肺部黏膜，增加咳嗽時(shí)的滑潤感。

　　4. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：銀耳富含多種氨基酸和微量元素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高皮膚的光澤度，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。

　　銀耳性寒，脾胃虛寒者應(yīng)慎用。銀耳在烹飪時(shí)應(yīng)盡量避免與具有收斂作用的食材同時(shí)煮食，以免相互抵消功效。