
以下是對胃好的水果蔬菜:
1. 香蕉:富含鉀和纖維,有助于平衡胃酸和緩解胃的刺激感。
2. 西瓜:含有大量的水分和纖維,有助于消化和保護胃黏膜。
3. 蘋果:富含纖維和抗氧化物,有助于穩定胃酸和減少胃部不適。
4. 梨:含有豐富的纖維和水分,有助于緩解胃酸和胃炎。
5. 番茄:富含維生素C和纖維,有助于降低胃酸和減輕消化不良。
6. 胡蘿卜:富含纖維和抗氧化物,有助于保護胃黏膜和促進消化。
7. 菠菜:富含維生素A和纖維,有助于減少胃酸和胃部不適。
8. 黃瓜:含有大量的水分和纖維,有助于穩定胃酸和緩解胃炎。
9. 芒果:含有豐富的維生素C和纖維,有助于促進胃腸蠕動和平衡胃液。
10. 藍莓:富含抗氧化物和纖維,有助于減少胃炎和胃潰瘍的風險。