胃不好的人可以喝粥來養胃。粥是一種易于消化的食物，有助于緩解胃部不適。粥的口感柔軟，能夠減少對胃的刺激，同時提供身體所需的營養。特別是稀飯，可以給胃提供一定程度上的保護，減少胃酸的刺激。對于胃腸道有明顯疾病的人，如潰瘍、胃炎、胃出血等，還是需要根據醫生的建議來選擇適宜的飲食。