玉米是一種容易消化的食物，適合胃不好的人食用。玉米富含膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，緩解便秘問題。玉米也含有維生素B、維生素C、維生素E、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于提供身體所需的營養(yǎng)。對于一些人來說，玉米可能會引起脹氣或消化不良的問題。在飲食中適量食用玉米，并根據(jù)個人體驗和反應來調(diào)整攝入量是很重要的。如果您有特殊的胃腸問題，請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。