胃不舒服時，可以選擇一些容易消化和溫和的蔬菜。以下是一些可供選擇的蔬菜：

　　1. 苦瓜：苦瓜有助于舒緩胃部不適，并且富含維生素C和纖維。

　　2. 南瓜：南瓜是一種非常容易消化的蔬菜，富含維生素A和纖維。

　　3. 紅薯：紅薯含有豐富的維生素C和維生素B6，容易消化，有助于舒緩胃部不適。

　　4. 西蘭花：西蘭花是一種富含纖維和維生素C的蔬菜，有助于消化和緩解胃部不適。

　　5. 茄子：茄子富含纖維和維生素C，營養豐富且容易消化。

　　6. 胡蘿卜：胡蘿卜富含纖維和維生素A，能夠幫助消化和緩解胃部不適。

　　請每個人的情況不同，如果胃部不適持續時間較長或癥狀嚴重，建議咨詢醫生或專業人士的意見。