
在女生姨媽期間,避免食用以下水果:
1. 柚子:柚子具有收斂作用,會增加子宮收縮的概率,可能會引起痛經。
2. 芒果:芒果具有滑利作用,可能會增加月經流量,導致經期不適。
3. 橙子:橙子中的檸檬酸會刺激子宮收縮,導致痛經或增加經血流量。
4. 荔枝:荔枝具有活血化瘀的作用,可能會加重經血的流動,引起月經過多。
5. 桃子:桃子具有潤滑和活動腸胃的作用,可能會導致腹部不適和腹瀉。
雖然以上水果在姨媽期間避免食用,但每個人的體質和反應都不同,如果對某種水果沒有不適反應,也可以適量食用。重要的是要根據個人的身體狀況,選擇適合自己的飲食。

