胃不好的人可以選擇一些容易消化和對胃有益的蔬菜，如下所示：

　　1. 小白菜：含有豐富的維生素C、維生素B和纖維素，有助于促進胃腸蠕動，改善胃口。

　　2. 西紅柿：含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，具有幫助消化、促進食欲的作用。

　　3. 胡蘿卜：含有豐富的纖維素和維生素A，有助于調理胃腸功能，促進消化和排便。

　　4. 南瓜：富含膳食纖維和維生素A，有助于緩解胃部不適和消化問題。

　　5. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維素，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解胃部不適。

　　6. 苦瓜：具有消食化積的作用，能夠促進胃腸蠕動，改善胃口。

　　建議胃不好的人避免辛辣、油膩和刺激性食物，多選擇溫和清淡的烹飪方式，如蒸、煮或燉。要注意合理的飲食結構和健康的飲食習慣，避免暴飲暴食和長時間空腹。如有需要，請咨詢醫生或營養師的建議。