
腸胃不好的人應該避免食用以下水果:
1. 柑橘類水果:柑橘類水果如橙子、柚子、檸檬等含有較高的酸性物質,容易刺激胃黏膜,引起胃酸過多。
2. 梨子:梨子富含果膠和纖維素,容易引起胃腸脹氣和腹脹。
3. 桃子:桃子含有較高的果酸和果膠,容易導致胃酸過多、腹脹和消化不良。
4. 草莓和葡萄:這兩種水果含有較高的果酸和鞣酸,容易引起胃腸刺激,增加胃酸分泌。
5. 芒果:芒果含有較高的纖維素和果膠,容易引起胃脹和消化不良。
除了避免以上水果外,腸胃不好的人應該選擇易消化、不刺激胃腸的水果,如香蕉、蘋果、蜜瓜等。應盡量避免食用過多的水果,控制飲食的平衡和多樣性,以保護胃腸的健康。如果有不適癥狀,建議咨詢醫生或營養師的意見。

