
腸胃不好的人適合選擇低酸度的咖啡,避免刺激胃酸分泌。以下是幾種適合腸胃不好的人的咖啡選擇:
1. 低因咖啡(Low-cid coffee):這種咖啡種植和加工過程中會減少酸度,用以降低對胃的刺激。在包裝上會注明“低酸度”或“親和胃酸”。
2. 冷萃咖啡(Cold brew coffee):這種咖啡是通過長時間的浸泡過程制作的,相比傳統的沖泡方法少了一部分酸度。冷萃咖啡更溫和,更容易消化。
3. 卡布奇諾咖啡(Cappuccino):制作卡布奇諾時,奶泡會稀釋咖啡,減輕對胃部的刺激。
4. 咖啡加奶或奶泡(Coffee with milk or foam):在咖啡中加入牛奶、奶泡或奶精可以中和咖啡的酸度。
每個人的體質和腸胃狀況不同,對咖啡的耐受度也會有所不同。如果你有嚴重的胃酸反流、潰瘍或其他胃腸問題,咨詢醫生的建議,避免飲用咖啡或減少攝入量。
