按摩肚子可以根據個人的需求和習慣選擇順時針或逆時針方向。順時針按摩有助于消化和排便，逆時針按摩則有助于緩解胃部不適和舒緩壓力。具體按摩方向還是應該根據個人的感覺和舒適度來調整，以達到舒緩和促進腸胃功能的效果。若有長期便秘的問題，還是建議咨詢醫生或專業理療師的建議。