如果你的胃不好，建議你少吃多餐是比較合適的飲食方式。少吃多餐可以減輕胃部的負擔，有助于消化。相比于三餐過大，少吃多餐可以使食物更加均勻分布，減少胃酸的分泌，減輕對胃黏膜的刺激。少吃多餐還可以維持血糖穩定，防止低血糖導致的胃病癥狀。但少吃多餐并不意味著隨便吃，仍然需要選擇健康、易于消化的食物，并控制好食量。要養成良好的飲食習慣，避免吃太辣、太油膩的食物，盡量少喝咖啡、碳酸飲料等刺激胃酸分泌的物質，定時定量地進食，并配合適量的運動，有利于胃部健康。如果癥狀嚴重，建議盡快就醫。