當你拉肚子時，消化系統可能會變得敏感，因此選擇容易消化和不會進一步刺激腸道的水果是一個好主意。以下是一些適合在拉肚子時吃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀和纖維，有助于緩解腹瀉，并且易于消化。

　　2. 蘋果：蘋果含有一種叫做果膠的纖維，可以幫助固化大便。要選擇非酸性的蘋果品種，如紅富士或金帥。

　　3. 藍莓：藍莓含有抗氧化物質和纖維，可以緩解腸道不適。

　　4. 熟梨：熟梨含有豐富的纖維和水分，有助于改善腸道功能。

　　5. 白胡蘿卜：白胡蘿卜含有膳食纖維和抗氧化物質，在拉肚子時有助于穩定腸道功能。

　　6. 西瓜：西瓜含有高水分和電解質，可以幫助補充水分和營養。

　　除了以上水果，你還可以選擇其他容易消化的水果，如菠蘿、柚子、桃子等。每個人的身體反應可能會有所不同，如果你對某種水果過敏或有其他身體不適，請及時就醫。