以下是對腸胃蠕動有益的一些水果：

　　1. 西瓜：西瓜含有大量的水分和纖維，可以幫助促進腸胃蠕動，并且有助于預防便秘。

　　2. 橙子：橙子富含植物纖維和維生素C，它們可以刺激腸胃蠕動，并有助于保持良好的消化系統功能。

　　3. 香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維，可以幫助增強腸胃蠕動，還含有一種特殊的纖維素，有助于緩解便秘。

　　4. 草莓：草莓是一種富含纖維和水分的水果，可提高腸胃蠕動，并緩解便秘的問題。

　　5. 藍莓：藍莓含有豐富的纖維和抗氧化物，有助于增強腸胃蠕動，并促進消化系統的正常運行。

　　6. 菠蘿：菠蘿中含有一種名為溶菌酶的物質，它可以幫助消化蛋白質，并促進腸胃蠕動。

　　7. 梨：梨富含可溶性纖維和水分，有助于保持腸胃蠕動的正常進行，預防便秘。

　　這些水果只是一些常見的擁有對腸胃蠕動有益的特性的例子，并不意味著其他水果就沒有類似的效果。保持均衡飲食，攝入足夠的水分和纖維素，會幫助保持腸胃健康。如果您有特定的腸胃問題，請咨詢專業醫生或營養師的建議。