胃不好的人可以吃以下食物來調(diào)理：

　　1. 溫和的碳水化合物：如米飯、面條、面包等，可以提供能量，不會刺激胃部。

　　2. 清淡的蔬菜：如土豆、南瓜、胡蘿卜等，富含纖維和維生素，有助于胃腸道消化功能。

　　3. 容易消化的蛋白質(zhì)：如雞胸肉、魚肉等，是較為容易消化和吸收的蛋白質(zhì)來源。

　　4. 低脂的動物產(chǎn)品：如低脂牛奶、雞蛋等，提供必要的營養(yǎng)，但不會增加胃部負擔(dān)。

　　5. 清淡的湯類：如清燉雞湯、蔬菜湯等，可以增加飲食的味道，也有助于消化吸收。

　　6. 熟食：如煮熟的蔬菜、水煮魚、煮熟的肉類等，比較容易消化。

　　7. 綠豆粥：綠豆具有清熱解毒、利濕退黃的作用，適量飲用綠豆粥有助于調(diào)理胃腸道。

　　8. 柚子：柚子酸味能促進胃酸分泌，幫助消化，還具有潤肺、解毒作用。

　　9. 蜂蜜：適量食用蜂蜜有助于鎮(zhèn)靜胃腸道，緩解胃痛和消化不良。

　　以上只是一些建議，具體的飲食調(diào)理方案應(yīng)根據(jù)個體情況和醫(yī)生的指導(dǎo)來確定。如果胃不好的癥狀嚴重或持續(xù)不改善，建議盡快就醫(yī)。