胃不好的人避免吃過油膩、刺激性較強的零食。以下是一些適合胃不好的人食用的零食選擇：

　　1. 堅果類：例如腰果、杏仁、核桃等，它們富含健康脂肪、纖維和蛋白質，能夠提供能量并增加飽腹感。

　　2. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、橙子等，富含維生素和纖維，有助于緩解胃部不適。

　　3. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于調節腸道菌群，改善胃部健康。選擇低脂或無脂酸奶，避免添加過多糖分的產品。

　　4. 清淡的餅干：選擇低脂、低糖的餅干，盡量避免奶油等高脂肪餅干。

　　5. 粥類：例如稀飯、小米粥等，易于消化并有助于緩解胃部不適。

　　6. 雞蛋：蛋白質豐富，易于消化吸收�？梢灾蟮盎蛘舻�，避免油炸。

　　7. 餅干片：如無鹽或低鹽餅干片，可以作為小零食。

　　8. 干果：例如無花果、葡萄干等，富含纖維和維生素，可以適量作為零食。

　　每個人的胃部情況不同，適合吃的零食也可能有所差異。如果有嚴重的胃部不適，請咨詢醫生的意見。