微波爐烤羊排的做法如下：

　　1. 鍋內倒上適量的油，油熱到八分熟的時候倒入羊排，快速煎到金黃色，撈出來。

　　2. 將蒜蓉，橄欖油混合抹在羊排上用保鮮膜包住，放入微波爐。

　　3. 開中火加熱約七八分鐘，取下保鮮膜，再加熱約五六分鐘就可以取出食用了。

　　微波爐烤羊排的具體時間可能會因微波爐的功率和羊排的厚度等因素而有所不同，建議根據實際情況進行調整。為了避免羊排過干，可以在加熱過程中適時翻面并涂抹一些調料。

　　如果想要更好的口感和味道，可以參考其他烤羊排的做法，比如使用烤箱或炭火進行烤制，同時加入一些香料和配菜來增加風味。