
羊肉燒湯去膻的方法有很多種,以下提供兩種常見的方法:
方法一:
1. 把買來的新鮮羊肉用清水浸泡2個小時,中間換上2次水,這樣可以更好地去除羊肉中的血水。然后剁成小塊,冷水下鍋,倒入少許料酒,放入2-3個生姜片,大火燒開五分鐘后,用勺子撇去血沫,然后撈出并用溫水清洗干凈羊肉塊。
2. 鍋中加水,水量大約是羊肉的三倍。必須一次加足水量,中途不能加水,這樣熬出來的羊湯汁才會奶白鮮香。倒入洗凈的羊肉,此時放入幾粒花椒(以一斤羊肉放八粒為宜)、生姜片和蔥段,用大火燒至沸騰,不需要蓋鍋蓋,繼續用大火煮上15-20分鐘左右,煮至湯汁奶白,再轉中火,蓋上鍋蓋,煮上一個半小時左右,放鹽調味即可出鍋。
方法二:
1. 羊肉洗干凈之后直接燉湯,在燉湯的時候加入一些去膻味的調味料,如花椒。但只加花椒是不行的,還需再加其它料,比如陳皮,它不但能去味,還可以提鮮增香,解膩。加入陳皮燉湯的時候要注意,陳皮煮軟之后需要馬上撈出,然后加入新的陳皮,這樣做3次即可。
2. 另一種方法是在燉羊肉湯的時候加入一些甘蔗,需要切開,利于甘蔗的甜味釋放和吸附羊肉的膻味。加入甘蔗燉的羊肉湯不但湯濃奶白,而且口感特別鮮甜。
以上兩種方法都可以有效地去除羊肉的膻味,使燒出來的羊肉湯更加美味。您可以根據個人口味和喜好選擇合適的方法。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
