如果腸胃不好，建議喝綠茶。

　　紅茶因為發酵時間較長，所以含有較多的鞣酸，在空腹時喝可能會刺激腸胃，導致不適感。

　　相比之下，綠茶未經過發酵，含有較少的鞣酸，對腸胃刺激較小，因此更適合腸胃不好的人飲用。綠茶還具有抗氧化、清熱解毒、利尿去濕等作用，對改善腸胃功能也有一定幫助。

　　每個人的體質和耐受性不同，對茶的反應也會有所不同，因此還是要根據個人的情況來選擇適合自己的茶飲。如果對茶類飲品有不良反應，建議咨詢醫生或專業人士的建議。