一些清腸通便的水果包括：
1. 西瓜：富含水分和纖維素，具有促進腸道蠕動和排便的作用。
2. 草莓：富含纖維素、維生素C和抗氧化物質，有助于增加腸道蠕動和排便。
3. 菠蘿：含有酵素和纖維素，有助于改善消化和排便。
4. 藍莓：富含纖維素和抗氧化物質，促進腸道蠕動和排便。
5. 香蕉：含有豐富的鉀和纖維素，有助于調節腸道功能和促進排便。
6. 梨：含有豐富的水分和纖維素，有助于潤滑腸道和促進排便。
7. 橙子：富含維生素C和纖維素，具有促進腸道蠕動和排便的作用。
8. 獼猴桃：富含維生素C和纖維素，有助于增加腸道蠕動和促進排便。
9. 黃瓜：水分含量高，富含纖維素，有助于潤滑腸道和促進排便。
10. 柚子：含有豐富的維生素C和纖維素，有助于刺激腸道蠕動和排便。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
