
胃不好的人適合吃一些溫和的、易消化的水果,以下是一些適合胃不好的水果:
1. 香蕉:香蕉是容易消化的水果,富含維生素C和鉀,有助于舒緩胃部不適。
2. 蘋果:蘋果中含有豐富的纖維素,有助于促進(jìn)腸道蠕動,緩解便秘問題。
3. 梨:梨含有豐富的水分和纖維,有助于緩解便秘和胃部不適。
4. 番茄:番茄中富含維生素C和纖維,可以幫助消化和促進(jìn)腸道功能。
5. 石榴:石榴富含抗氧化物和維生素C,有助于促進(jìn)消化和緩解胃部不適。
6. 柚子:柚子具有消食、促進(jìn)腸道蠕動的作用,有助于緩解胃部不適和便秘問題。
每個人的胃的情況不同,具體選擇哪些水果還需根據(jù)個人情況來定。如果胃不適持續(xù)嚴(yán)重,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

1.易消化的主食類胃脹氣時,主食盡量選軟爛好消化的,像小米粥、大米粥、軟面條這些,都是不錯的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果,胃脹氣時盡量少吃,容易讓腸胃更不舒服。4.養(yǎng)胃的飲品類喝對了飲品也能緩解胃脹氣。
