如果腸胃不好，喝什么奶好吸收呢？以下是幾種適合腸胃不好的人群的奶類選擇：

　　1. 低脂奶：選擇低脂奶或脫脂奶，減少脂肪含量，有助于減少消化負(fù)擔(dān)。

　　2. 植物奶：嘗試一些植物奶，如豆奶、杏仁奶或燕麥奶等。這些奶類對(duì)腸胃更為溫和，易于消化。

　　3. 酸奶：選擇含有益生菌的酸奶，有助于改善腸道菌群平衡，促進(jìn)消化和吸收。

　　4. 奶粉：選擇易于消化的乳清蛋白奶粉，避免使用全脂奶粉或含有乳糖的奶粉，以減少不適感。

　　如果腸胃不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的專業(yè)建議，以獲得更準(zhǔn)確的指導(dǎo)。