
要讓老面饅頭發酵快,可以嘗試以下方法:
1. 溫度控制:發酵需要適宜的溫度,一般在28-32攝氏度之間。在發酵的過程中,可以將面團放在溫暖的地方,或者使用一些保溫措施來保持恒定的溫度。
2. 酵母活性:使用新鮮的酵母或高活性的酵母,可以加速發酵過程。可以選擇市售的速溶酵母,或者自制酵母水。
3. 酵母營養:給酵母提供充足的營養,可以促進其活性。可以在面團中加入一些糖或蜂蜜,也可以在發酵前給酵母提供一些酵母營養劑。
4. 加熱處理:在加入老面之前,可以將少量水和面粉加熱拌勻,再加入老面,這樣可以活化老面中的酵母菌。
5. 發酵時間控制:發酵時間足夠長,可以讓面團充分發酵。可以根據環境溫度和材料狀況,適當延長發酵時間。
發酵過程中不要使用過熱的水或環境溫度,以免殺死酵母;同時也不要過度添加酵母或酵母營養劑,以免影響口感和健康。

對于有糖尿病或血糖異常的人群來說,黑米饅頭是一個相對安全的選擇。對比兩者,我們可以發現,黑米饅頭和玉米饅頭的含糖量都相對較低,且都適合需要控制血糖的人群食用。
