青少年喝全脂牛奶更容易長高。全脂牛奶含有豐富的蛋白質、鈣和維生素D等重要營養素，有助于骨骼的生長和發育。乳制品中的蛋白質和脂肪也有助于維持身體的正常運作和促進生長。每個人的身體狀況和營養需求不同，建議在選擇牛奶類型以及飲用量時咨詢醫生或營養師的建議。