調理脾胃可以幫助身體吸收營養，促進骨骼生長，但單純依靠調理脾胃并不能使身高增加4厘米。身高的增長主要取決于遺傳因素和骨骼發育狀況。通過一些方法可以促進骨骼的健康發育，從而有助于身高的增長，這些方法包括：

　　1. 均衡飲食：攝入充足的蛋白質、鈣、維生素D等營養素，有助于骨骼生長和發育。

　　2. 運動：適量的運動可以刺激骨骼生長，特別是跳躍、跑步、游泳等有氧運動，以及一些拉伸運動。

　　3. 足夠的睡眠：睡眠時身體會分泌生長激素，有助于促進骨骼生長。

　　4. 避免不良習慣：如煙酒、熬夜等不良習慣會影響骨骼發育。

　　這些方法只能在骨骼尚未閉合之前起作用，一般在18歲左右女性和20歲左右男性骨骼基本閉合。如果已經超過了這個年齡，身高增長的潛力較小。如果對自己的身高有疑慮，建議咨詢專業醫生或營養師的意見。