18歲的高中生適合喝全脂牛奶。全脂牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足高中生的能量需求和骨骼發(fā)育所需的營養(yǎng)。全脂牛奶也有助于增強(qiáng)免疫力、提供維生素和礦物質(zhì)，對于生長發(fā)育和身體健康都有益處。
牛奶作為一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣等多種有益成分，對胃黏膜具有多重保護(hù)作用。長期堅(jiān)持適量飲用牛奶，胃黏膜的受損情況會有所改善。喝牛奶對修復(fù)胃黏膜具有一定的積極作用，但需注意個(gè)體差異和適量飲用。
