對于胃不好的人來說，喝酸奶可能更好一些。酸奶含有乳酸菌，對于促進腸道健康、調節胃腸功能具有一定的益處。乳酸菌可以幫助消化食物、增強消化系統功能，同時還能抑制有害菌的生長。酸奶中的乳酸可以中和胃酸，減輕胃部不適。

　　純牛奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、鈣和維生素，但對于胃不好的人來說，可能引發胃酸分泌增加，導致胃部不適。如果胃不好，可以選擇低脂或無脂的酸奶，以減少胃部負擔。個體差異較大，因此在醫生的指導下選擇適合自己的飲品。