如果胃不好，選擇一些清淡易消化的零食。

　　1. 水果：選擇一些消化時間較短的水果，如香蕉、蘋果、梨等，可以作為零食食用。

　　2. 酸奶：含有益生菌，有助于改善胃腸道健康，可以選擇低脂或無脂的酸奶。

　　3. 燕麥片：可以選擇無糖或低糖的燕麥片，富含膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動。

　　4. 蔬菜：選擇蔬菜類零食，如胡蘿卜、西蘭花、黃瓜等，可以生吃或搭配低脂醬料食用。

　　5. 堅果：選擇低鹽、低脂的堅果，如杏仁、腰果等，富含健康脂肪和纖維。

　　6. 粗糧餅干：選擇由全谷物制成的餅干，富含膳食纖維和維生素。

　　7. 綠茶：可以選擇喝一杯溫熱的綠茶，有助于促進消化和放松胃腸道。

　　選擇清淡、易消化、富含膳食纖維的食物作為零食，有助于改善胃部不適。飲食習慣和均衡營養也是重要的，建議咨詢專業醫生或營養師的建議。