1. 辛辣食物：辛辣食物能夠刺激胃黏膜，加重胃寒癥狀，例如辣椒、姜、蒜等。胃寒患者應避免食用辛辣食物，以免刺激胃黏膜，加重癥狀。

　　2. 冷飲冷食：冷飲和冷食會使胃部溫度下降，進一步造成胃寒。胃寒患者應盡量避免食用過冷的食物和飲品，尤其是冰鎮的食物和飲料。

　　3. 冷水：喝冷水會降低胃部溫度，增加胃寒癥狀。胃寒患者應盡量避免喝冷水，選擇溫水或室溫水來保持胃部溫度的穩定。

　　不同人的胃寒程度和癥狀可能不同，因此飲食習慣也會有所差異。如果有胃寒癥狀的人，咨詢醫生或相關專業人士的建議，以制定適合自己的飲食計劃。