夏天適合吃清爽可口的肉類，以下是一些推薦的夏季肉類食物：

　　1. 雞肉：雞肉是低脂肪高蛋白的選擇，可以烤、炒、燒烤或者做沙拉。雞胸肉是最健康的部位，可以搭配新鮮的蔬菜或水果。

　　2. 羊肉：羊肉富含蛋白質和維生素B12，可以用來烤、煮湯或者做沙拉。羊肉中的鐵元素可以增強體力和提高免疫力。

　　3. 魚類：夏季是享用各種鮮魚的好時機。魚類富含Omega-3脂肪酸，有助于減少心臟病風險。可以選擇烤魚、蒸魚或者生魚片等方式來食用。

　　4. 豬肉：豬肉是夏季常見的肉類之一，可以用來烤、炒、燒烤或者做卷餅。不過要注意選擇瘦肉部分，避免過度攝入脂肪。

　　5. 牛肉：牛肉是高蛋白的選擇，可以烤、燉、燒烤或者做沙拉。牛肉中富含鐵和鋅，有助于增強免疫力和維持健康。

　　無論選擇什么肉類，夏季烹飪時可以選擇清淡的調味料，如檸檬汁、酸奶、香草、香菜等，使菜肴更加清爽。烹飪時要注意安全和衛生，確保肉類***煮熟。