根據(jù)科學(xué)研究，奶粉對(duì)身高的影響有限，主要是因?yàn)檫z傳和生活習(xí)慣對(duì)身高發(fā)育的影響更為重要。營養(yǎng)均衡的飲食對(duì)青少年的生長發(fā)育有著重要的影響。以下是一些適合高中生喝的奶粉供參考：

　　1. 高鈣奶粉：鈣是骨骼健康發(fā)育的重要營養(yǎng)素。高中生骨骼仍在發(fā)育，因此攝入足夠的鈣對(duì)于身高的發(fā)育至關(guān)重要。

　　2. 高蛋白奶粉：蛋白質(zhì)是組成身體組織的重要成分，尤其對(duì)于肌肉發(fā)育和修復(fù)至關(guān)重要。高蛋白奶粉可以幫助高中生增加肌肉質(zhì)量和促進(jìn)身高發(fā)育。

　　3. 維生素和礦物質(zhì)豐富的奶粉：維生素和礦物質(zhì)對(duì)于身體的正常生長和發(fā)育至關(guān)重要。選擇含有維生素D、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)素的奶粉可以幫助高中生維持健康的生長狀態(tài)。

　　高中生在飲用奶粉的也應(yīng)保持均衡的飲食，攝入豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣也是促進(jìn)身高發(fā)育的重要因素。如果對(duì)身高發(fā)育有所擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以獲得個(gè)性化的建議和指導(dǎo)。