
烤羊肉串是一道非常受歡迎的美食,腌制羊肉可以增加肉質的鮮嫩和口感。以下是一種常用的腌制羊肉的做法:
材料:
- 500克羊肉,選擇肥瘦相間的羊腿肉或羊肩肉
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 2勺料酒
- 2勺生姜蒜泥
- 1勺孜然粉
- 1勺辣椒粉(可根據個人口味增減)
- 適量鹽
- 適量胡椒粉
- 適量食用油
步驟:
1. 將羊肉切成大小均勻的塊狀,放入一個大碗中。
2. 在碗中加入生抽、老抽、料酒、生姜蒜泥、孜然粉、辣椒粉,以及適量的鹽和胡椒粉。
3. 用手將羊肉塊攪拌均勻,確保每塊都均勻的裹上腌料。
4. 將腌制好的羊肉塊放入冰箱中腌制,時間在2-4小時之間,越久越入味。
5. 取出腌制好的羊肉塊,將多余的腌料刷掉,用紙巾擦干羊肉表面的水分。
6. 將腌制好的羊肉塊穿在烤肉串上。
7. 烤箱預熱至200攝氏度。
8. 將穿好的羊肉串放在烤盤上,刷上一層薄薄的食用油。
9. 將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤制大約10-15分鐘,直到羊肉呈現出金黃色和熟透的狀態。
10. 將烤好的羊肉串取出,撒上適量的孜然粉和辣椒粉,即可享用。
根據個人口味的不同,可以根據上述基本做法進行創新和調整。希望對您有幫助!

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
