腸胃不好的人可以喝一些有助于舒緩消化系統(tǒng)的飲品，比如：
1. 溫開水：喝適量的溫開水有助于保持腸胃的濕潤，促進消化。
2. 溫熱的茶水：比如薄荷茶、檸檬姜茶、葛根茶等有助于消化的茶水。
3. 湯類：喝一些清淡的湯類，比如雞湯、蔬菜湯，可以提供營養(yǎng)且相對容易消化。
4. 果汁：喝一些新鮮的果汁，比如蘋果汁、梨汁，可以提供維生素和纖維素，有助于腸胃健康。
5. 酸奶：適量飲用酸奶有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化問題。
具體飲品的選擇還需根據(jù)個人的具體情況來定。如果腸胃問題較為嚴重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。
額外提醒：腸胃炎恢復期需遵循“少量多餐”原則，每日可分5-6餐進食，每餐以六七分飽為佳。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、腹瀉或發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)，避免自行用藥掩蓋病情。
