胃不好的人可以適量食用紅薯。紅薯是一種易消化、富含纖維和維生素的食物。它含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，改善便秘問題。紅薯還含有一種叫做膠質蛋白的物質，可以保護胃黏膜，減少胃酸的刺激，有助于緩解胃痛和胃酸反流等胃部不適癥狀。早上可以作為早餐的一部分食用，但要注意不要過量，因為紅薯屬于淀粉類食物，攝入過多可能會導致胃部負擔過重。搭配一些易消化的食物一起食用，如煮蛋、豆漿等。如果你的胃病癥狀較為嚴重，還是建議咨詢醫生的意見。