清腸胃的水果蔬菜有很多種，以下是一些常見的：

　　1. 蔬菜：蔬菜中的纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動，有助于排除體內(nèi)廢物。例如，菠菜、芹菜、生菜、花菜、胡蘿卜、豆芽等。

　　2. 水果：水果中含有豐富的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動，增加排便次數(shù)。例如，蘋果、梨、草莓、葡萄柚、桃子等。

　　3. 番茄：番茄中的果酸能促進(jìn)腸胃蠕動，有助于消化和排便。

　　4. 檸檬：檸檬中的維生素C有助于促進(jìn)胃液分泌，改善消化功能。

　　5. 香蕉：香蕉中含有豐富的鉀元素，能夠平衡體內(nèi)電解質(zhì)，緩解便秘。

　　6. 紅薯：紅薯中的膳食纖維有助于增加腸道蠕動，促進(jìn)消化。

　　7. 夢幻萵苣：萵苣含有豐富的纖維和水分，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，改善消化。

　　每個人的腸胃情況可能不同，所以最適合的清腸胃水果蔬菜種類可能會有所差異。如果有消化系統(tǒng)的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。