當小朋友腸胃不舒服并且嘔吐時，給他們提供輕而易消化的食物。

　　1. 蘋果醬或蒸熟的蘋果泥：蘋果富含纖維和維生素，有助于緩解腸胃不適。

　　2. 小米粥：小米易于消化，可以給小朋友提供必要的能量。

　　3. 面條或米粉：易于消化的面條或米粉可以作為小朋友的食物選擇。

　　4. 雞蛋羹：柔軟的雞蛋羹是一種營養豐富的食物，容易消化。

　　5. 切碎的蔬菜：蔬菜是健康的食物選擇，但在小朋友腸胃不舒服時切碎以便消化。

　　6. 清淡的面包或餅干：選擇低脂、低糖的面包或餅干，有助于提供能量。

　　7. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢復腸道健康。

　　記得讓小朋友多喝水以保持水分平衡。如果癥狀持續或加重，請及時咨詢醫生。