孩子經常便秘有可能是由于以下幾個原因：

　　1. 飲食不合理：飲食中缺乏足夠的纖維素，如蔬菜、水果、全谷類食物等。纖維素可以增加腸道蠕動，促進排便。飲食中過多的高脂肪、高糖食物也可能導致便秘。

　　2. 水分攝入不足：孩子飲水量不足，導致糞便過于干燥，排便困難。

　　3. 缺乏運動：缺乏運動會導致腸道蠕動減慢，進而導致便秘。

　　4. 心理因素：孩子在精神壓力大、緊張或焦慮等情況下，腸道可能會受到影響，導致便秘。

　　如果孩子經常便秘，可以嘗試以下方法來改善：

　　1. 飲食調整：增加蔬菜、水果、全谷類食物等富含纖維的食物，同時減少高脂肪、高糖食物的攝入。

　　2. 多喝水：鼓勵孩子多喝水，保持體內水分充足。

　　3. 建立規(guī)律的排便習慣：鼓勵孩子每天固定的時間去上廁所，培養(yǎng)良好的排便習慣。

　　4. 運動：鼓勵孩子進行適量的運動，如戶外活動、游泳、晨跑等，有助于促進腸道蠕動。

　　如果以上方法無效，或者孩子的便秘情況持續(xù)較長時間且嚴重，建議咨詢兒科醫(yī)生進行進一步檢查和治療。