寒濕體質的人，需要選擇一些具有溫熱性質的水果來幫助改善體質。以下是三種適合寒濕體質的水果：

　　1.柚子：柚子具有溫熱的特性，可以幫助暖胃消食，適合寒濕體質的人群。柚子還含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進新陳代謝和排除濕氣。

　　2.桃子：桃子具有溫熱的性質，可以助于消除體內的濕氣。桃子含有豐富的維生素A和纖維素，有助于增強免疫力和促進腸道蠕動。

　　3.荔枝：荔枝具有溫熱性質，有助于暖胃和驅散濕氣。荔枝還富含維生素C和纖維素，有助于提高免疫力和促進腸道健康。

　　盡量選擇新鮮的水果，并在溫熱的季節食用，以z大程度地發揮它們的功效。寒濕體質的人還應該注意飲食均衡，控制濕氣食物的攝入，如冷飲、生冷食物和油膩食物。