小孩腸胃不好時,適合吃一些比較溫和和容易消化的水果,例如:
1. 香蕉:含有豐富的膳食纖維和鉀,有助于緩解便秘和促進消化。
2. 蘋果:富含果膠和纖維,有助于減少腹瀉和促進腸道健康。
3. 梨子:含有豐富的水分和纖維,有助于緩解便秘和保護胃黏膜。
4. 西瓜:含有高水分和豐富的維生素C,有助于清熱解毒和促進消化。
5. 藍莓:富含抗氧化物和纖維,有助于緩解腹瀉和促進腸道健康。
每個小孩的腸胃情況可能不同,因此在飲食調節方面,咨詢醫生或營養師的建議。避免給小孩吃過多生冷水果或果汁,控制食用量,避免引起腸胃不適。
它含有大量的水溶性膳食纖維,能增加糞便體積,促進腸道蠕動,輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用,要是胃有點不舒服,喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝,不然營養會流失。
發布時間:2023-08-29 17:43:13
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