紅豆紅棗百合銀耳湯具有以下功效：

　　1. 清熱解毒：紅豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以清除體內(nèi)的熱毒素，有助于排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　2. 養(yǎng)顏美容：紅豆中含有豐富的維生素B和維生素E，具有抗氧化作用，可以幫助減少皮膚上的黑色素，有助于美白肌膚，延緩皮膚老化。

　　3. 補(bǔ)血養(yǎng)血：紅棗是一種常用的補(bǔ)血食材，富含鐵、維生素C等成分，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加血紅蛋白的含量，對于貧血的人群尤其有益。

　　4. 安神助眠：百合有安神的作用，可以緩解焦慮、疲勞、失眠等癥狀，對于長期工作壓力大，精神緊張的人群有幫助。

　　5. 潤腸通便：銀耳中的膳食纖維含量較高，可以增加腸道蠕動，促進(jìn)排便，有助于預(yù)防和緩解便秘。

　　紅豆紅棗百合銀耳湯具有清熱解毒、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血養(yǎng)血、安神助眠、潤腸通便等功效。