胃不好的人應(yīng)該選擇一些溫和且易消化的食物，如：
1. 溫?zé)岬南★埢蛑啵褐笫斓拿罪埢蛐∶字嗫梢蕴峁┳銐虻哪芰浚⑶胰菀紫?p> 2. 蔬菜湯：煮熟的蔬菜可以提供維生素和纖維，同時也比較容易消化。
3. 溫?zé)岬乃喝缰笫斓奶O果或梨，可以提供維生素和纖維。
4. 清淡的蛋白質(zhì)：如煮熟的雞胸肉或魚，可以提供必要的營養(yǎng)。
5. 高纖維食物：如燕麥片、全麥面包等，可以幫助消化和促進(jìn)腸道健康。
6. 少量的草藥茶：如薄荷茶、姜茶等，可以緩解胃部不適。
除了飲食上的調(diào)整，維生素和營養(yǎng)補充劑也可以幫助改善胃病。在選擇維生素補充劑時，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，根據(jù)個人情況選擇合適的產(chǎn)品和劑量。
除濕健脾胃除濕氣可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。2.溫?zé)崾澄铮豪缃⒋笏狻⒗苯返龋猩⒑凉竦淖饔茫梢詭椭瘽駳獠⒋龠M(jìn)血液循環(huán)。4.枸杞：具有健脾養(yǎng)胃的作用，可促進(jìn)消化功能，減少濕氣困擾。
