可以一起打豆漿喝。黑豆和花生都是豆類,富含蛋白質和營養物質,搭配在一起可以增加豆漿的口感和營養價值。黑豆含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質,有助于補充營養、促進消化和增強免疫力;花生則富含健康脂肪和維生素E,有助于降低膽固醇和保護心臟健康。黑豆和花生一起打豆漿喝可以提供豐富的營養,并且口感更加豐富。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-08-30 10:19:07
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