七色糙米是一種富含纖維、維生素和礦物質(zhì)的健康食品，適合作為日常飲食的一部分。根據(jù)個(gè)人的飲食需求和健康狀況，建議每天食用一到兩次七色糙米。可以將其作為主食搭配其他食物一起食用，或者作為主食中的一部分。具體的食用頻率還要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，并結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。咨詢營養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，以制定合理的飲食計(jì)劃。
盡管如此，在現(xiàn)階段，糙米的供應(yīng)量仍然有限，部分優(yōu)質(zhì)糙米更是供不應(yīng)求，這也推高了其價(jià)格。一些高端超市和電商平臺(tái)也會(huì)因?yàn)檫\(yùn)營成本較高而提高糙米的售價(jià)。
