以下是一些不容易引起上火和便秘的奶粉選項：

　　1. 金盾yingyou兒奶粉：該品牌的奶粉含有多種益生菌和膳食纖維，有助于促進消化系統健康，減少便秘發生的風險。

　　2. 美贊臣yingyou兒奶粉：該品牌的奶粉含有多種益生菌，可以促進腸道健康，減少便秘的發生。

　　3. 雅培yingyou兒奶粉：該品牌的奶粉含有益生菌和膳食纖維，有助于調節腸道菌群平衡，減少便秘的發生。

　　每個寶寶的消化系統和體質都有所不同，所以在兒科醫生的指導下選擇適合自己寶寶的奶粉。寶寶的飲食習慣和補充食物的多少也會影響消化系統的健康，建議遵循醫生的建議和注意寶寶的飲食多樣性。