
無礬油條是一種健康食品,不含礬制劑,適合更多人群食用。下面是一種簡單的無礬油條配方及做法:
配料:
- 中筋面粉 250克
- 鹽 3克
- 干酵母 4克
- 溫水 125克
- 食用油 適量
做法:
1. 將中筋面粉、鹽、干酵母放入一個大碗中,用筷子將它們混合均勻。
2. 慢慢加入溫水,邊倒邊用筷子攪拌,直到形成一個相對干燥的面團。
3. 將面團放在平整的面板上,用手揉搓面團,直到面團變得光滑有彈性。
4. 將揉好的面團放回碗中,蓋上濕布或保鮮膜,放置在溫暖的地方發酵1個小時,至其大小約翻倍。
5. 發酵好的面團取出,輕輕放在面板上,用手壓扁放氣。
6. 將面團切割成小塊,然后將每個小塊搓成長條狀。
7. 將搓成長條狀的面團放在平底鍋中,倒入適量的食用油,用中小火煎煮,每面煎至金黃色即可。
8. 將煎好的油條撈出,放在廚房紙巾上吸油,稍微晾涼即可食用。
溫馨提示:
- 在發酵過程中,可以調整發酵時間的長短,根據自己喜歡的油條口感來決定。
- 油條可以根據個人口味添加調味料,如五香粉、芝麻等。
- 煎油條時要保持火力適中,控制好油溫,避免油條煎糊或熟不透。
這是一種基本的無礬油條配方,你可以根據自己的口味進行調整和改進。希望對你有幫助!
