女人長期便秘可以嘗試以下幾種飲品：

　　1. 溫水：每天早上空腹喝一杯溫水，可以刺激腸道運動，促進排便。

　　2. 檸檬水：將檸檬切片，加入溫水中，喝下去可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　3. 蜂蜜水：將蜂蜜加入溫水中，可軟化大便，促進排便。

　　4. 蘆薈汁：蘆薈具有潤腸通便的作用，可以飯前飯后喝一小杯蘆薈汁。

　　5. 蒲公英茶：蒲公英茶具有潤腸通便的功效，可以幫助緩解便秘問題。

　　在喝這些飲品的也需要注意飲食均衡，增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等有助于排便的食物。如果長期便秘問題沒有改善，建議咨詢醫生或中醫師的建議。