天氣逐漸涼爽起來。在秋高氣爽的季節，兒童飲食應注意哪些方面呢。由于孩子的身體免疫系統還比較脆弱，所以較好的生活作息習慣能Y效提高孩子的免疫力，以下專業人士提示廣大家長。

　　一、飲食要講究平衡注意衛生。相對于其它季節而言，秋季是兒童食欲比較好的季節。夏季天氣炎熱，大部分兒童都食欲不振，營養素攝入不充足。秋季天氣涼爽，孩子的食欲恢復，這一時期，是兒童調節營養狀況的關鍵時期。

　　1、秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。

　　2、保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入。

　　二、對于體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、瘦肉、黃色水果如芒果、白薯、南瓜等。對于白薯、南瓜類食物，不能不屑一顧，實際上，這些食物中富含大量維生素A，對于預防呼吸道系統疾病非常有益。