作為腸道“清道夫”的好食材，黑木耳是大家常見的也是常吃的，當(dāng)然，黑木耳也是營養(yǎng)豐富，對清理腸道垃圾毒素很有幫助，當(dāng)然，不是什么菜和食物都能和黑木耳一起吃的，黑木耳能和哪些菜一起吃?


　　首先了解一下黑木耳，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，味道鮮美口感有彈性，富含維生素B2以及鈣鐵的含量很豐富，而且黑木耳中的膠質(zhì)有很強的吸附力，可以清除雜質(zhì)、垃圾毒素等，可以清腸排毒哦，黑木耳搭配黃瓜，這樣更能事半功倍的，通常大家喜歡黃瓜炒木耳，當(dāng)然，搭配山藥更能健脾胃的。


　　當(dāng)然，黑木耳還能與紅棗、胡蘿卜、雞蛋等一起吃，補充蛋白質(zhì)以及維生素，更有營養(yǎng)。可是黑木耳與一些食物是不能一起吃的，麥冬和海螺田螺是黑木耳不能搭配在一起吃的，會有不適癥狀出現(xiàn)的。