剛剛看到網友的一則分享，說是吃了牛肉和紅糖，差點沒把肚皮撐破，瞬間感覺原來食物吃不對，也會造成這么大的困擾呢。那么今天我們的主角也是牛肉，橙子大家都知道含有豐富的膳食纖維和維生素C，如果這兩種一起吃，會不會有沖突呢，今天我們就來聊聊吃了牛肉以后過多久才能吃橙子?

　　橙子是非常好的清腸的水果，所含的果膠也可以促進腸道蠕動更快的推送大便，減少毒素有害物質的吸收。而且橙子的解油膩和消食的效果不錯，很多喝醉的朋友也可以通過吃橙子來幫助醒酒。牛肉屬于高蛋白低脂肪的肉類，也是很多減肥人士選擇的紅肉。

　　看了上面關于兩種食材的分析，不難發現，牛肉里面的蛋白質和橙子里面的果酸是不宜放在一起的，蛋白質遇酸會出現變性，容易沉淀發生消化不良和腹痛拉肚子等不適。所以，不建議吃了牛肉立馬吃橙子，牛肉在胃里的分解過程大概需要4個小時，等牛肉消化了再吃橙子更好，或者兩餐分開吃這兩種食材，以免引起腸胃不適。