藍莓是孩子們很喜歡吃的水果之一，也是對身體好處多多而且營養豐富的水果之一，但是藍莓不能和什么一起吃，這個問題有了解過嗎?不是說與藍莓相克的食物沒有，要留意才行，藍莓和什么食物相克?


　　藍莓一般我們都是在點心、蛋糕、糖果等食物中吃到過，可那些要么是藍莓果醬要么就是藍莓制品，所以，真正的藍莓果實是營養很豐富的，藍莓中含有多種維生素如維生素C、E、A、B等，還含有蛋白質、花青苷、纖維素以及鈣鉀鐵等礦物質微量元素，補充人體所需多種營養，尤其是藍莓中富含花青素，對眼睛視力好哦。


　　新鮮的藍莓干爽、結實并且顏色很均勻，不會是一塊顏色深一塊顏色淺的，藍莓除了增進視力外，還對皮膚以及睡眠有好處，增強體質。當然，藍莓不能和什么一起吃呢?


　　藍莓不能和什么一起吃?藍莓不能與高鈣食物一起吃，因為藍莓中的草酸鹽易與鈣反應生成沉淀物，所以，藍莓要與高鈣食物間隔3小時再吃。當然，藍莓與酸奶是很好的搭檔哦。