桂圓很適合老年人吃，很多人尤其是女性朋友也喜歡用桂圓煮湯喝，這當然是歸功于桂圓較高的營養價值了，而干桂圓在日常生活中很常見，但是干桂圓吃多了會上火嗎有什么壞處?干桂圓怎樣吃才不上火?再好的東西也不能過量啊。



　　桂圓又叫做龍眼，深受大人孩子的喜歡，營養價值很高，桂圓能補益心脾同時還能補氣血，這也是為什么女性朋友經常煲湯或煮糖水的時候喜歡加入桂圓的原因了，而且桂圓能養血安神潤膚美容，尤其是產后、貧血等的人比較適合吃桂圓哦。



　　當然，桂圓的含糖量也特別高，再加上桂圓是熱性食物，很容易上火生內熱，若是一次性吃過量會生燥上火，甚至引起咽喉腫痛等，尤其是有上火炎癥等的情況下不要吃桂圓。孕期不建議多吃桂圓。